1星期**極速瘦身-_______-' - 瘦身大法區 - I-See 論壇 - 頭像製作,圖片製作,會員自貼,Hello! Project 討論區

打印 \| 推薦 \| 訂閱 \| 收藏標題: 1星期**極速瘦身-_______-'
載入中 ...

小言言

初生嬰兒

會員編號 349226
精華 0
積分 278
帖子 34
威望 0 點
I-See幣 11159 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2007-7-21
註冊天數 6143
狀態離線

大中小閱讀全部

發表於 2007-8-10 11:55 AM 資料短消息加為好友

1星期**極速瘦身-_______-'

大家不妨試試丫...我每晚都有做嫁*" 效果真係{吾錯}唷XDD"
每日夜晚 8:00開始
      玩夫拉圈1小時
                  9:00
         就開始做100下掌上壓 / 80下SIT UP
                  大約做  5 -10分鐘到  做完之後
                     原地跑

15-45分鐘到
再去沖個涼 ..

1星期 , 可以減到5-10磅腰-1-2 腳都會結實D

小言言

初生嬰兒

會員編號 349226
精華 0
積分 278
帖子 34
威望 0 點
I-See幣 11159 錢
GAME幣 100 個
MSN宣傳 0 次
性別

女
配偶未婚
閱讀權限 40
註冊 2007-7-21
註冊天數 6143
狀態離線

大中小閱讀全部

發表於 2007-8-10 09:50 PM 資料短消息加為好友

回復 #4 一牙珊一的帖子

係哎..夜晚做好好D嫁*"因為呢過左3餐之後做會有效D..同埋比起你續D續D咁做..一次過燃燒脂肪MA
同埋定好一個時間都係好重要嫁...加油呀..SUPPORT你丫^^
P.S 100下掌上壓＆80下sit up係是但做一樣喔

載入中 ...

加入我的最愛 \| 設定為首頁 \| 圖片上載	論壇音樂模式非音樂模式