看到你這個我還以為你是我朋友勒
我朋友最近才跟我求救
說他過年吃太多變胖
問我是怎麼維持身材的
我想應該很多人
過年期間都毫不顧忌的吃吧
要那樣吃也不是不行啦
至少也搭配一些可以幫助代謝的東西吧
像我是每天都還有吃SSP-G4轉轉脂
吃轉轉脂以後在吃東西會有飽足感
就會覺得吃不用很多就飽了
而且轉轉脂可以幫助身體代謝
還可以減少熱量的攝取
就算吃的是熱量比較高的食物
也會因為有吃轉轉脂就不會攝取到太多熱量
像我雖然過年期間也是吃的蠻好的
卻都沒有胖耶。

[ 本帖最後由 cupboards 於 2019-2-28 04:25 AM 編輯 ]

那就多喝水阿
其實還是要多喝水對身體也有好處啦
多喝水也可以排毒阿
有什麼不好