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標題: 轉-銀耳蓮子糖羹
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糖打令:D (糖糖糖)
吹水天王
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發表於 2007-8-27 09:11 AM  資料  短消息  加為好友 
轉-銀耳蓮子糖羹

原料：
銀耳10克、蓮子6克、冰糖適量、水適量。

做法：
1、銀耳用水泡發4∼6小時。
2、鍋中放適量清水，把冰糖溶化。
3、銀耳去根，撕成小朵，蓮子洗淨，全部沒入冰糖水中。
4、放於火上隔水蒸２個小時。
5、蓮子性涼，冬天可加用紅棗替之（煮的時候記得去核）。

功效：
銀耳有滋陰潤肺、養胃生津、益氣、補腦、潤膚養顏等功效。





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