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標題: 敏感性牙齒的七大成因與保健方式
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hi84137983
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發表於 2012-5-29 03:18 PM  資料  主頁 短消息  加為好友 
敏感性牙齒的七大成因與保健方式

牙齒敏感主要是由於牙齒表面堅硬的琺瑯質損耗,象牙質外露所致。牙齒琺瑯質一旦耗損便失去其保護功能。因為象牙質內滿佈微細管道(牙本質小管),當直接受到外來刺激,如冷熱酸甜食物和飲品,或刷牙、洗牙和使用牙線時,便會感覺短暫的刺痛與不適。
造成牙齒敏感的原因與解決方法如下:

1. 刷牙太用力

刷牙太用力或牙刷太硬均會磨損牙齒的琺瑯質,甚至使牙齦日益後退、牙根暴露。所以,只需輕輕刷牙、放慢速度、加長點時間即可達至保護牙齒的效果。

2. 經常用漱口水漱口

使用漱口水可保持口氣清新,但是一些漱口水成分含有酸性物質,它可能使已經逐漸敏感的牙齒加劇惡化。挑選含天然氟化物的漱口水即可解決此疑慮。

3.愛吃酸性食物

番茄、柑橘類水果、可樂、果汁等酸性食物容易侵蝕掉牙齒琺瑯質,造成表面暫時性脫鈣。建議愛吃酸的朋友攝食後可藉牛奶或乳酪片來中和酸的刺激。





4. 經常性磨牙或咬緊牙根

這兩種不自覺的習慣都會使牙齒琺瑯質受損,牙齒變得敏感。建議可使用牙套、調整生活作息、改變飲食來改善,並應經常提醒自己勿繃緊神經,自然放鬆。
此外,充足的睡眠與運動也能幫助舒緩緊張情緒。

5. 不當的牙膏或牙齒美白產品

許多美白牙膏具高磨蝕係數,會造成琺瑯質的磨損;牙齒經漂白後,表面會有些微鈣留存。想擁有一口美麗的牙齒,應先治癒敏感性牙齒,或可選擇能治療敏感性牙齒、又能美白的低磨蝕係數美白牙膏。





6.牙周病或蛀牙

牙床萎縮之後牙根內的神經纖維管也顯露出來,對冷熱的感受更加敏銳。某些特殊的去敏感牙膏內含氯化鍶、氟化物等離子,可以塞住或使暴露的牙本質小管變小。另有特殊牙膏含硝酸鉀、氯化鉀等成分,可阻斷感覺神經末梢去極化,降低敏感的疼痛不適。

7. 嚼食硬物

嚼食冰塊、硬糖果、芭樂子、甘蔗等,可能導致牙齒破裂而不自知,碎裂的牙齒搖晃著牙髓神經,並且開始藏污納垢,造成發炎腫痛,應儘量避免。



牙醫師建議:敏感性牙齒應儘可能排除會刺激牙本質小管的因素,例如,早上起床勿用冷水刷牙,選用軟毛牙刷,刷牙時力量放輕;若力道拿捏不準時,也可考慮改用電動牙刷;而有研究顯示,吃完酸性食物2-3小時後才刷牙,較易有牙齒敏感現象,所以最好養成進食後潔牙的習慣。

引起牙齒敏感的成因很多。如果您有牙齒敏感的症狀時,除了與牙醫諮詢,更重要的是找出真正的原因,對症治療,才能早日擺脫牙齒敏感的困擾。

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